Il Personal Training, la riatletizzazione e l'allenamento funzionale sono allenamenti personalizzati, ricamati completamente sugli obiettivi, sulle necessità e sulle caratteristiche del cliente. Questo tipo di allenamento, proprio perché unico e diverso per ogni persona, prevede più fasi preparatorie:

• Anamnesi Iniziale
• Valutazione antropometrica
• composizione corporea e funzionale